EDT – Effectief Diagnostisch Testen
Al lang pijn in je rug, bekken of heup? We zoeken waar het begint.
Met gerichte spiertesten vind ik waar het in jouw lichaam vastloopt. En dáár behandel ik, niet alleen op de plek waar het pijn doet.
- 60 minuten voor €92
- Geen verwijzing nodig
- Gemiddeld na 3 sessies klachtenvrij
- In de praktijk in Eemnes of Baarn
Je hebt al zoveel geprobeerd. En toch komt de pijn steeds terug.
Herken je dit?
- Je loopt al maanden, misschien al jaren, met pijn in je onderrug, bekken, heup, bil of bovenbeen.
- Je hebt geoefend, gestretcht, laten masseren en rust genomen. Het helpt even, en dan is het er weer.
- Op een foto of scan is niets bijzonders te zien, maar jij voelt het elke dag.
- Soms voelt je been ineens slap of lijkt het even door te zakken.
- Je bent het een beetje zat om bij elke nieuwe behandelaar je hele verhaal opnieuw te vertellen.
Misschien zit de oorzaak ergens anders dan waar je de pijn voelt.
Wat langdurige pijn met je doet
Pijn die blijft, kost meer dan alleen je rug of heup. Je plant je dag rond je klachten. Je zegt vaker nee tegen een wandeling, een dagje weg of sporten met een vriend(in).
Je slaapt slechter, je bent sneller moe en ergens ben je de hoop een beetje kwijtgeraakt dat het nog anders wordt.
Met EDT zoeken we de schakel die jouw pijn in stand houdt.
Pijn zit niet altijd waar het begint
Je lichaam werkt als één geheel. Doet ergens een schakel niet goed mee, dan nemen andere spieren het werk over. Die raken overbelast, en dáár voel je de pijn.
Zo’n schakel kan bijvoorbeeld een wervel zijn, je bekken of het SI-gewricht dat niet goed beweegt. Of een ligament dat vastzit, of zelfs een oud litteken.
Dat kan verklaren waarom behandelen op de pijnlijke plek vaak maar even helpt. En zolang zo’n verstoring blijft bestaan, krijgt je zenuwstelsel steeds het signaal dat er iets niet klopt.
EDT zoekt die schakel op, zodat we daar kunnen behandelen.
Wat is EDT (Effectief Diagnostisch Testen)?
EDT staat voor Effectief Diagnostisch Testen. Het is een manier van onderzoeken en behandelen waarbij ik met specifieke spiertesten opspoor welke verstoring in je lichaam je pijn veroorzaakt. Daarna behandel ik die verstoring gericht.
Zo’n verstoring kan zitten in een wervel, je bekken of het SI-gewricht, een ligament of een litteken. We zoeken dus naar de oorzaak, niet alleen naar de plek waar het pijn doet.
De spiertesten laten zien waar het vastloopt, zonder dat je je klacht precies hoeft te omschrijven. Daardoor kan EDT ook helpen bij vage klachten.
Ik bied EDT aan bij klachten van de onderrug, het bekken, de heup en het bovenbeen, in mijn praktijk in Eemnes en Baarn.
Hoi, ik ben Mary-Ann
Oefentherapeut, en zelf ervaringsdeskundige
Als boogschutter op internationaal niveau had ik zelf een schouderklacht die steeds terugkwam, ondanks rust, oefentherapie, fysio en oefeningen. Ik weet dus hoe frustrerend het is als niets echt lijkt te helpen.
In mijn praktijk werk ik met mensen die al lang met pijn lopen. Met de opleiding Effectief Diagnostisch Testen heb ik daar een gerichte manier van onderzoeken en behandelen aan toegevoegd.
Ik beloof geen wonderen. Wel dat ik er alles aan doe om je van het gevoel van pijn af te helpen.
Zo werkt een EDT-sessie
Gemiddeld zijn er 3 sessies nodig. Dat hangt af van je klacht.
Gesprek
10–15 minuten
We bespreken je klacht, je voorgeschiedenis en wat je al geprobeerd hebt. Ik check ook of er signalen zijn waarvoor je beter eerst naar de huisarts kunt.
Spiertesten
20–25 minuten
Met specifieke spiertesten kijk ik welke spieren niet goed reageren. Een spiertest is geen krachtmeting: ik kijk of een spier direct ‘aanslaat’ als hij wordt aangesproken. Daarna zoek ik waar dat door komt.
Gerichte behandeling
10–15 minuten
Ik behandel de oorzaak die uit de testen naar voren komt. Dat kan een mobilisatie zijn van een wervel, je bekken of het SI-gewricht, het losmaken van een ligament of het behandelen van een litteken.
Opnieuw testen
5–10 minuten
Na de behandeling test ik de spieren die niet goed reageerden opnieuw. Zo zien we samen of ze nu wel goed reageren. Waar nodig krijg je een paar oefeningen mee, maar de behandeling zelf staat centraal.
Voor wie is EDT?
EDT is voor jou als…
- je pijn hebt in je onderrug, bekken, heup, bil of bovenbeen;
- de klacht al langer bestaat of steeds terugkomt;
- je al veel hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat;
- je open staat voor een andere methode voor het oplossen van je klacht.
Ga eerst naar je huisarts als…
- je klachten zijn ontstaan na een val of ongeluk;
- je ook koorts hebt, onverklaard afvalt of je erg ziek voelt;
- je pijn hebt die in rust en ’s nachts niet minder wordt, hoe je ook ligt;
- je plotseling kracht of gevoel verliest in je been, of problemen krijgt met plassen of ontlasting (bel dan direct de huisarts).
Gaat het bij jou vooral om een overgevoelig zenuwstelsel, of om klachten in je nek, schouders of armen? Dan past mijn 1-op-1 traject bij chronische pijn misschien beter. Twijfel je? Neem gerust contact op.
Veelgestelde vragen
Doen het testen en de behandeling pijn?
De spiertesten doen geen pijn. Sommige behandeltechnieken kunnen even gevoelig zijn. We stemmen altijd samen af wat voor jou oké is.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van je klacht. Gemiddeld zijn het er 3. Na de eerste sessie kan ik je beter inschatten hoeveel het er bij jou ongeveer worden.
Wordt EDT vergoed?
Nee. EDT valt buiten oefentherapie en wordt niet vergoed door je zorgverzekeraar, ook niet vanuit je aanvullende verzekering.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt zonder verwijzing een afspraak maken.
Is EDT hetzelfde als oefentherapie?
Nee. EDT is een losstaand aanbod naast mijn oefentherapie. Bij oefentherapie ligt de nadruk op bewegen en oefenen, bij EDT op gericht testen en behandelen.
Krijg ik oefeningen mee?
Alleen als dat nodig is. De behandeling zelf staat centraal.
Wat trek ik aan?
Makkelijk zittende kleding waarin je goed kunt liggen en bewegen, bijvoorbeeld een sportbroek en T-shirt.
Hoe betaal ik?
Via een Tikkie. Lukt dat niet, dan ontvang je een factuur.
Wat als ik twijfel?
Stuur gerust een bericht of bel of app mij op 06 16 05 15 69. Soms geeft een kort gesprek al genoeg duidelijkheid.
Klaar met zoeken op de verkeerde plek?
Je hoeft niet nóg een jaar zo door te gaan. Plan een EDT-sessie en we gaan samen uitzoeken wat er bij jou speelt.
Na je eerste sessie weet je in ieder geval:
- waar in je lichaam de verstoring zit;
- wat ik daaraan heb behandeld;
- of deze aanpak bij jou past.