Jouw klacht als uitgangspunt

Je bent niet kapot en je pijn zit zeker niet tussen je oren; je software (aka je zenuwstelsel) probeert je alleen iets té goed te beschermen.

Chronische pijn, wat het al na 3 maanden pijn is (dat verwacht je niet zo snel hè), is geen probleem van je spieren en gewrichten. Maar juist je software die steeds pijnsignalen blijft geven omdat hij geprogrammeerd staat op ‘onveilig’. In de wetenschap noemen we dit centrale sensitisatie: je zenuwstelsel is overgevoelig geworden.

Dan kan je oefenen tot je erbij neervalt, je klachten blijven managen, maar het lost niks op. Tot we je zenuwstelsel leren dat het wel weer veilig is. We herprogrammeren je software zodat niet elk signaaltje meer omgezet wordt in pijn.

Zodat je niet steeds om je klachten heen moet leven, maar zodat je je lichaam weer kan vergeten.

Voor wie…?

Voor jou als je ’s ochtend wakker wordt en direct ‘aan’ staat.

Voor jou als je voorzichtig bukt en je bang bent dat het “erin schiet”

Voor jou als ontspanning niet lukt ondanks dat je wel rust neemt

Voor jou als je de ene week last hebt van je schouder en de andere week weer van je rug

Voor jou als je elke nacht wakker ligt en tóch weer even googelt naar nieuwe oefeningen of een antwoord op je pijn

Voor jou als je wéér het zoveelste sportmoment, afspraakje of familiedag moet aanpassen of zelfs afzeggen vanwege je pijn

Ofwel even kort gezegd, als je last hebt van:

• Chronische pijn
• (Terugkerende/langdurige) Rug- en nekklachten
• Spanningsklachten in je lichaam
• Hoofdpijn
• Steeds terugkerende lichamelijke pijntjes
• Pijn zonder duidelijke (medische) oorzaak
• Onzekerheid of angst om te bewegen

Hoi, ik ben Mary-Ann

Als Chronisch Pijn (oefen)therapeut ben ik gespecialiseerd in het behandelen van complexe en aanhoudende klachten. Waar veel behandelingen stoppen bij het lokaal aanpakken van de pijn, kijk ik naar het grotere geheel.

Mijn passie voor dit vak is niet uit de lucht komen vallen. Als boogschutter op internationaal niveau ervaarde ik zelf hoe frustrerend (chronische) pijn kan zijn. Maar ik leerde ook hoe belangrijk de balans is tussen fysieke belasting, mentale spanningen en ontspanning is. 

Ik heb geen magische handen en ik kan het werk niet voor je doen. Het is jouw lichaam het is jouw leven. Maar als jij niets verandert aan je patronen, verandert de pijn ook niet (been there, done that). En dat is niet altijd even makkelijk, maar even eerlijk: de pijn is dat ook niet.

Ik help je om patronen te herkennen en te doorbreken, zodat je niet alleen van je klachten afkomt, maar ook leert hoe je jouw lichaam in de toekomst veerkrachtig houdt (en net zoals met het boogschieten: alleen met de juiste balans raak je de roos ;)).