Samen werken aan uw gezondheid
Bij Tempel Oefentherapie draait alles om praktische stappen naar een sterke gezondheid. Onze tempel is geen traditioneel heiligdom, maar eerder een moderne ruimte waar oefentherapie een hulpmiddel is voor het bereiken van uw doelen.
Onze ervaren therapeuten zijn er voor u, of u nu terugkomt van een blessure, werkt aan betere bewegingen, of gewoon een gezondere levensstijl ambieert. Ontdek de kracht van doelgerichte beweging en vind uw weg naar herstel, balans en vitaliteit.
Binnen de muren van Tempel Oefentherapie nodigen we u uit om samen met ons te bouwen aan een stevige fundering voor uw gezondheid. Waar elke pijler staat voor een ander aspect van uw gezondheid.
Pak de klacht bij de bron aan en geef uzelf de ruimte om te bewegen en te herstellen
Oefentherapie kan u helpen
Veel klachten ontstaan door verkeerde ademhalings-, houdings- en bewegingsgewoonten. Om uw klachten structureel de baas te worden, is het belangrijk om het probleem bij de basis aan te pakken. Oefentherapeuten Cesar-Mensendieck kijken daarom verder dan alleen naar uw klacht. Wij gaan naar de bron en pakken samen met u de oorzaak aan.
Bekijk onze behandelingenNek-, arm- en schouderklachten
Oefentherapie kan veel voor u betekenen bij nek-, arm- en schouderpijn, zoals bij nekhernia, whiplash, peesontsteking, spierspanningshoofdpijn of een muisarm (RSI/ CANS).
Lees meerHyperventilatie en stress
Als u last heeft van hyperventilatie, benauwdheid, hoofdpijn, angst of paniek of stijve nek en schouders, dan kunnen wij u helpen uw lichaam weer in balans te krijgen.
Lees meerBekkenklachten
Door verbetering van de stand van uw bekken of het beheersen van uw bekkenbodemspieren, kunnen wij u helpen bij o.a. urineverlies, plasproblemen, bekkenpijn of verzakking van de blaas...
Lees meerGewrichtspijn en spierklachten
Oefentherapie Cesar-Mensendieck kan u helpen bij spier- en gewrichtspijn, zoals bij Artrose, Fibromyalgie of Reumatoïde Artritis.
Lees meerSlaapproblemen
Als slaapoefentherapeut leren wij u in- en doorslapen. Ook als dit komt door piekeren, ademhalingsproblemen, angst, snurken, veel plassen of pijn, bent u bij ons aan het goede adres.
Lees meerRevalidatie na COVID-19
Wij kunnen u helpen bij spierzwakte, conditieverlies, gewrichtsklachten, vermoeidheid en balansproblemen na COVID-19.
Lees meerBegeleiding tijdens zwangerschap en na de bevalling
Voorkom en beperk o.a. bekkenklachten, lage rugpijn en incontinentie tijdens en na je zwangerschap.
Lees meerMary-Ann Tempelman
OefentherapeutIk ben afgestudeerd oefentherapeut Cesar-Mensendieck met specialisaties in geriatrie en revalidatie. Mijn passie ligt in het begeleiden en ondersteunen van cliënten met klachten aan het bewegingsapparaat, waarbij we samen werken aan gedragsverandering en daarbij doelgerichte oefeningen toepassen.
Lees meerJolanda Loman
OefentherapeutSinds 2007 werk ik in de gezondheidszorg, van oorsprong als oefentherapeut Mensendieck. In mijn werk als oefentherapeut kreeg ik steeds meer interesse in de mens en diens verhaal achter de klachten. Ik merkte dat psychische factoren geregeld een grote rol spelen in het ontstaan en in stand houden van lichamelijke klachten. Sinds 2023 werk ik ook naast de oefentherapie als haptotherapeut.
Heeft u een vraag?
Voor meer informatie of vragen kunt u altijd bellen naar de praktijk op 06-16051569 of mailen naar praktijk@tempeloefentherapie.nl.
Veelgestelde vragen