We brengen een groot deel van de dag door op het werk — zittend, in dezelfde houding, met veel repeterende bewegingen of onder mentale druk. Dit vraagt veel van je lichaam én je geest. Werkgerelateerde klachten ontstaan vaak langzaam, maar kunnen steeds meer invloed krijgen op je dagelijks functioneren. Gelukkig is er iets aan te doen.

Wat zijn werkgerelateerde klachten?

Werkgerelateerde klachten kunnen zich uiten in stijve spieren, hoofdpijn, rug- of nekpijn, concentratieverlies of vermoeidheid. Vaak zijn ze het gevolg van langdurig zitten, repeterende bewegingen of stress. Ze beperken je in je werkplezier en prestaties — en kunnen zich uitbreiden naar klachten buiten werktijd.

Onze aanpak

Bij Tempel Oefentherapie kijken we naar het totaalplaatje: je werkhouding, bewegingspatronen én mentale belasting. Samen brengen we in kaart wat jouw lichaam nodig heeft om sterker en veerkrachtiger te worden. Met gerichte oefeningen en praktische tips maken we je lichaam weer weerbaar. Kleinere aanpassingen maken vaak al een groot verschil.

Waarom Tempel Oefentherapie?

Bij Tempel Oefentherapie krijg je een persoonlijke aanpak die specifiek gericht is op werkgerelateerde klachten. Juist omdat werk een groot deel van je leven is, en je dat het liefst zonder klachten doet. Wij bieden begeleiding die past bij jouw werksituatie en lichaam. We maken je bewust van je houding, geven praktische handvatten en helpen je gericht op weg. Onze begeleiding is altijd persoonlijk, met oog voor jouw dagelijkse realiteit.

Neem de volgende stap

Blijf niet langer in een vicieuze cirkel van werk en klachten hangen. Ontdek hoe oefentherapie je kan helpen om beter te functioneren én meer energie over te houden. Zet vandaag de eerste stap naar een gezonde en productieve werkdag.