Leven met chronische pijn vraagt veel van je — fysiek, emotioneel en mentaal. De pijn is er vaak altijd, of komt telkens terug. Het kan voelen alsof je lichaam je tegenwerkt. Toch is er veel mogelijk, ook als de klachten al langer bestaan.

Wat is chronische pijn?

Chronische pijn is pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Het kan ontstaan na een blessure, ziekte of zonder duidelijke oorzaak. Vaak is het een complex samenspel van lichamelijke, neurologische en psychologische factoren. En hoe langer het duurt, hoe meer impact het heeft op je dagelijks leven.

Onze aanpak

We werken samen aan het vergroten van je veerkracht en bewegingsvrijheid. Door de focus te leggen op wat wél mogelijk is, bouwen we stap voor stap aan vertrouwen in je lijf. Met rustige, afgestemde oefeningen, ontspanningstechnieken en duidelijke uitleg helpen we je om weer regie te ervaren over je lichaam.

Waarom Tempel Oefentherapie?

Wij luisteren zonder oordeel. Jouw ervaring staat centraal. We begrijpen dat het niet alleen om pijn gaat, maar om het herstel van vertrouwen, energie en bewegingsvrijheid. Met een persoonlijke benadering en haalbare doelen begeleiden we je op een manier die bij jou past — op jouw tempo.

Neem de volgende stap

Chronische pijn hoeft niet te betekenen dat je moet stilzitten. Ontdek wat oefentherapie voor jou kan doen. Samen bouwen we aan kleine overwinningen met grote impact. Je staat er niet alleen voor — neem vandaag nog contact op.