Of het nu gaat om een zeurende pijn of moeite met bewegen: schouderklachten zijn vervelend én beperkend. Vaak merk je pas hoeveel je je schouder gebruikt als hij niet meer lekker meewerkt. Gelukkig is er veel mogelijk met oefentherapie.

Wat zijn schouderklachten?

Schouderklachten kunnen ontstaan door overbelasting, een verkeerde houding, stress of een blessure. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit, waardoor zelfs eenvoudige bewegingen lastig kunnen worden. Denk aan pijn bij het tillen, reiken of zelfs bij het slapen. Soms straalt de pijn uit naar je nek of arm. Hoe langer je ermee rondloopt, hoe lastiger het wordt om vrij te bewegen.

Onze aanpak

We starten met het analyseren van je houding, spierspanning en bewegingsvrijheid om te begrijpen waar de spanning zich opbouwt en welke spieren of gewrichten uit balans zijn. Vanuit daar stellen we een persoonlijk oefenprogramma op, gericht op het verbeteren van je schouderfunctie. Je leert efficiënter bewegen, klachten verminderen én voorkomen.

Waarom Tempel Oefentherapie?

Wij begrijpen dat jij verder wilt dan alleen pijnvermindering. We nemen de tijd om jouw klachten goed te doorgronden en stellen samen een gericht plan op. Met aandacht, kennis en praktische oefeningen begeleiden we jou stap voor stap naar meer mobiliteit, stabiliteit, kracht en bewegingsvrijheid in je schouder.

Neem de volgende stap

Wacht niet langer met het aanpakken van je schouderklachten. Samen zorgen we ervoor dat je weer met vertrouwen en gemak kunt bewegen. Plan vandaag nog je eerste afspraak – we helpen je graag op weg.