Oefentherapie voor houding en beweging
Veelgestelde vragen
Wat is Oefentherapie Cesar/Mensendieck?
Oefentherapie helpt je om je lichaam beter te begrijpen en optimaal te gebruiken. Veel klachten ontstaan door verkeerde houding, ademhaling of bewegingspatronen. Wij richten ons op de oorzaak van je klachten en werken samen aan een duurzame oplossing.
Met een persoonlijke aanpak leer je hoe je klachten kunt verminderen en voorkomen door gerichte oefeningen, houdingscorrecties en een goede balans tussen spanning en ontspanning. Zo krijg je meer controle over je lichaam en kun je vrijer en zorgeloos bewegen.
Vergoed mijn verzerkering Oefentherapie?
Oefentherapie wordt geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit uw aanvullende verzekering en in sommige gevallen ook vanuit de basisverzekering. Voor de exacte vergoeding en voorwaarden raden wij aan uw zorgverzekeraar te raadplegen.
Wij hebben contracten met vrijwel alle Nederlandse zorgverzekeraars. Vanaf 1 januari 2025 hebben wij echter geen contract meer met EUCARE (Aevitae).
Voor kinderen tot 18 jaar worden 18 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat dit ten koste gaat van het eigen risico. Vanaf de 19e behandeling kan vergoeding plaatsvinden vanuit de aanvullende verzekering, indien van toepassing.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, de vergoeding door uw verzekering is niet afhankelijk van een verwijzing door een arts. U kunt dus direct een afspraak met ons maken.
Bij een chronische indicatie is een verwijzing wél noodzakelijk om in aanmerking te komen voor vergoeding.
Wat gebeurd er als ik een afspraak moet annuleren?
U kunt uw afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren of verzetten. Bij niet-tijdige annulering brengt Tempel Oefentherapie het tarief voor de gemiste afspraak in rekening, omdat de gereserveerde tijd niet meer kan worden ingevuld.
Kan ik online Oefentherapie krijgen?
Ja, dat is mogelijk! Oefentherapie is bij uitstek geschikt voor digitale sessies, aangezien het merendeel van de behandelingen hands-off is. Dit betekent dat veel van de therapie bestaat uit oefeningen, houdingscorrecties en gedragsverandering, die prima op afstand kunnen worden begeleid.
Hoewel we voor de eerste afspraak de voorkeur geven aan een fysieke sessie, zodat we een grondige analyse kunnen maken, kunnen latere afspraken volledig digitaal plaatsvinden of een combinatie van beide zijn. Zo kunnen we flexibel inspelen op jouw situatie en zorgen voor een continue voortgang in het behandelproces.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste afspraak?
Neem een wettelijk legitimatiebewijs en, indien van toepassing, een verwijzing van de arts mee.
Heeft u zonder verwijzing een afspraak gemaakt? Dan is een verwijzing niet nodig.
Kan ik thuis behandeld worden?
Ja, naast behandelingen in de praktijk is thuisbehandeling mogelijk in Eemnes, Baarn, Veenendaal en omstreken. Dit geldt echter alleen bij medische noodzaak.
Hoe lang duurt een afspraak?
Voor de eerste afspraak plannen wij meestal een dubbele afspraak, uiteraard met uw goedkeuring, dit betekend dat wij 45-60 minuten bezig zijn. Elke vervolgafspraak duurt 30 minuten, waarvan 5-10 minuten nodig is voor verslaglegging.
Wat is het verschil tussen Oefentherapie en Fysiotherapie?
Oefentherapie Cesar/Mensendieck en fysiotherapie richten zich beide op het verbeteren van beweging en het verminderen van klachten, maar de aanpak verschilt.
Oefentherapie richt zich op het herkennen en doorbreken van verkeerde houdings- en bewegingspatronen. Je leert hoe je je lichaam optimaal kunt gebruiken in het dagelijks leven, met aandacht voor houding, ademhaling en bewegingstechnieken. De focus ligt op bewustwording en gedragsverandering om klachten op de lange termijn te voorkomen.
Fysiotherapie richt zich meer op het behandelen van spieren, gewrichten en weefsels, vaak met manuele technieken en oefeningen om pijn te verminderen en functie te herstellen.