Stop nú met overleven
Leer omgaan met je klachten op een manier die wérkt
Ik weet het, misschien hou je het nog wel even vol. De vraag is alleen of je dat ook wil. Want terwijl je alles al geprobeerd hebt en misschien wel ergens onderweg te horen kreeg dat je er maar mee moet leven, heb je nooit geleerd hóe je dat doet.
Maar blijven doorgaan kost je bakken met energie. Je past je steeds weer aan aan je klachten. Je lichaam bepaald ondertussen álles, je dagritme, je keuzes, je stemming… En wat je nodig hebt is niet wéér een behandeling die zich richt op de pijn, je hebt een behandeling nodig die zich richt op het geheel: hoe je beweegt, ademt, herstelt, jezelf belast én kijk naar dat wat je wel kan.
Het traject voor chronische pijnklachten
In dit traject gaan we terug naar de basis, naar dat wat nodig is om te leven in plaats van te overleven. Zodat je jouw klachten zó leert begrijpen dat je er anders mee om gaat en jij weer grip krijgt op je dagelijks leven.
✓ Je krijgt inzicht in je klachten
✓ Je leert signalen herkennen zodat je niet steeds over je grens gaat
✓ Je gaat aan de slag met houding, ademhaling, ontspanning en beweging
✓ Je krijgt praktische handvatten, afgestemd op jouw situatie
✓ Meer vertouwen in je eigen lichaam en kunnen
✓ We kijken naar wat wél mogelijk is, binnen jouw grenzen
Voor wie?
Dit traject is voor jou als jij klaar bent met het dweilen met de kraan open. Als je snapt dat er geen snelle oplossing is en als jij bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken. Want daar begint het.
- Je loopt al langer dan 6 maanden met klachten
- Je hebt te horen gekregen dat je een chronische aandoening hebt
- Je weet niet meer wat je moet doen om fatsoenlijk te kunnen leven
- Je voelt je beperkt, fysiek, mentaal en sociaal
- Je bent je steeds meer aan het aanpassen aan je klachten
- Je wilt niet alleen maar doorgaan, maar écht iets veranderen
- Je wilt begeleiding die niet alleen naar pijn en spieren kijkt, maar juist naar je dagelijks leven, ademhaling, herstel en gedrag
Traject chronische klachten
Dit krijg je:
- Persoonlijk behandelplan
- Thuisopdrachten
- Op praktijklocatie of deels digitaal
- Duidelijke opbouw naar jouw doel
- Support via Whatsapp/mail
- Verandering die blijft
Praktische zaken:
- Intake van 30 of 60 minuten
- 9 sessies van 30 minuten
- Vergoeding uit je aanvullende verzekering*
Investering
Intake + sessies twv: 465,-
465 euro – aanvullende verzekering = overige bedrag wat je zelf betaald
* Heb je een kleinere aanvullende verzekering? Geef dit aan en dan kijken we naar de mogelijkheden
Na dit traject:
Chronische pijn vraagt om wat anders. Er is geen snelle oplossing, maar wél een aanpak die je leert om te gaan met je klachten. Zodat je klachten verminderen en je leven niet bepaald wordt door je klachten. Zodat je niet meer hoeft te overleven, maar kan gaan léven.
✓ Je weet wat je lichaam (en jij) nodig heeft om zo goed mogelijk te functioneren
✓ Je hebt inzicht in je gedrag en gewoontes en weet hoe dit jouw klachten beïnvloed
✓ Je leert omgaan met je grenzen, zodat je er niet elke keer over ze heen gaat
✓ Je beweegt met meet ontspanning en vertrouwen, en met minder angst
✓ Je krijgt weer vertrouwen in je lichaam en in jezelf